lenkaed.com – Gaya hidup medis atau lifestyle medicine dinilai efektif membantu pasien penyakit kronis.
Pendekatan ini bahkan mampu memperbaiki kondisi pasien hingga 80 persen.
Hal tersebut disampaikan Wakil Ketua Yayasan Kanker Indonesia, drg. Sally Salziah Sudrajat Sp.OM.
Ia menyampaikan pandangan itu saat pembukaan pameran penyintas kanker di Jakarta.
Menurut Sally, bukti ilmiah menunjukkan perubahan gaya hidup berperan besar dalam pemulihan penyakit kronis.
Pendekatan ini berfokus pada pencegahan, pengelolaan, dan pembalikan penyakit berbasis kebiasaan hidup.
“Delapan puluh persen penyakit kronis dapat dicegah dan dikembalikan dengan gaya hidup sehat,” ujar Sally.
Ia menegaskan pendekatan tersebut didasarkan pada pilar lifestyle medicine yang teruji secara ilmiah.
Pengertian Lifestyle Medicine dalam Pendekatan Medis Modern
Lifestyle medicine merupakan pendekatan medis berbasis perubahan perilaku dan kebiasaan hidup.
Pendekatan ini menggunakan bukti ilmiah sebagai dasar intervensi medis.
Sally menjelaskan pendekatan ini mencakup pola makan, aktivitas fisik, tidur, dan manajemen stres.
Selain itu, faktor kesehatan mental dan hubungan sosial juga menjadi perhatian.
Lifestyle medicine bertujuan mengatasi penyebab penyakit, bukan hanya gejalanya.
Pendekatan ini semakin diterapkan dalam penanganan penyakit tidak menular.
Penyakit kronis sering berkembang akibat kebiasaan hidup selama bertahun-tahun.
Karena itu, pengobatan jangka panjang membutuhkan perubahan gaya hidup yang konsisten.
Baca juga: “Tips Meningkatkan Zat Besi di Pola Makan Sehari-hari”
Kanker sebagai Contoh Penyakit Kronis akibat Pola Hidup
Kanker merupakan salah satu penyakit kronis yang berkaitan dengan kebiasaan hidup.
Paparan faktor risiko berlangsung dalam waktu panjang sebelum penyakit terdeteksi.
Sally menyebut pengobatan medis tidak akan optimal tanpa perubahan gaya hidup.
Terapi medis tetap penting, tetapi harus disertai perbaikan kebiasaan harian.
Pasien kanker sering menjalani pengobatan jangka panjang dengan efek samping signifikan.
Lifestyle medicine membantu mengurangi beban terapi dan meningkatkan kualitas hidup pasien.
Pendekatan ini juga mendorong pasien berperan aktif dalam proses penyembuhan.
Perubahan kecil yang konsisten dapat memberikan dampak besar dalam jangka panjang.
Peran Nutrisi dan Pola Makan dalam Penyakit Kronis
Nutrisi menjadi salah satu pilar utama dalam lifestyle medicine.
Pola makan yang tepat dapat memengaruhi kondisi pasien hingga 40 persen.
Sally menyarankan pola makan berbasis nabati atau plant based.
Makanan alami dinilai lebih mendukung proses pemulihan tubuh.
Ia menekankan diet bukan sekadar mengurangi jumlah kalori.
Diet mencakup jenis makanan, waktu makan, dan frekuensi konsumsi.
“Diet adalah pola makan secara menyeluruh, bukan sekadar pembatasan,” jelas Sally.
Semua aspek tersebut berpengaruh terhadap metabolisme dan kesehatan jangka panjang.
Pola makan yang tepat membantu mencegah lonjakan gula darah.
Hal ini penting untuk menjaga fungsi insulin tetap optimal.
Jika insulin tidak bekerja dengan baik, glukosa akan menumpuk di darah.
Kondisi tersebut meningkatkan risiko diabetes dan komplikasi metabolik lainnya.
Pengurangan Ketergantungan Obat melalui Perubahan Gaya Hidup
Lifestyle medicine juga berperan mengurangi ketergantungan terhadap obat-obatan.
Pendekatan ini membantu meminimalkan efek samping pengobatan jangka panjang.
Dengan gaya hidup sehat, dosis obat dapat dikurangi secara bertahap.
Namun, perubahan ini harus dilakukan dengan pengawasan tenaga medis.
Pendekatan ini tidak menggantikan pengobatan medis konvensional.
Lifestyle medicine berfungsi sebagai pelengkap yang memperkuat hasil terapi.
Banyak pasien penyakit kronis mengalami perbaikan signifikan setelah mengubah gaya hidup.
Perbaikan tersebut meliputi tekanan darah, kadar gula, dan kualitas hidup.
Pentingnya Edukasi Gaya Hidup Sejak Dini
Sally menekankan pencegahan kanker harus dimulai sejak dini.
Edukasi gaya hidup sehat tidak hanya ditujukan kepada pasien.
Orang sehat juga perlu memahami pentingnya perubahan gaya hidup.
Pencegahan lebih efektif dibandingkan pengobatan penyakit kronis.
Kebiasaan hidup sehat perlu ditanamkan sejak usia muda.
Langkah ini dapat menurunkan risiko penyakit kronis di masa depan.
“Jika tidak ada perubahan, maka tidak akan ada hasil,” ujar Sally.
Ia mendorong masyarakat berani memulai perubahan kecil secara konsisten.
Lifestyle Medicine sebagai Investasi Kesehatan Jangka Panjang
Lifestyle medicine menawarkan pendekatan komprehensif dalam penanganan penyakit kronis.
Pendekatan ini menempatkan pasien sebagai bagian aktif dari proses penyembuhan.
Perubahan gaya hidup terbukti memberi dampak besar terhadap kesehatan jangka panjang.
Pendekatan ini juga mendukung sistem kesehatan yang berkelanjutan.
Ke depan, integrasi lifestyle medicine dalam layanan kesehatan perlu diperluas.
Kolaborasi tenaga medis dan edukasi publik menjadi kunci keberhasilan.
Dengan perubahan gaya hidup, peluang hidup sehat dapat ditingkatkan secara signifikan.
Langkah ini menjadi investasi penting bagi kualitas hidup masyarakat.
Baca juga: “Aston Sentul Dorong Gaya Hidup Sehat Melalui Kolaborasi Wellness Light Yoga Class”
Leave a Reply